Pour Évelyne Gambino, les kilos ne sont qu'un symptôme. Sa méthode consiste à
déterminer en premier lieu la source du mal-être que le surpoids exprime afin
de modifier, ensuite, le rapport à la nourriture et au corps.
En effet, le surpoids est toujours l'expression d'une incompatibilité entre
les aspirations individuelles,les projections familiales ou les interdits
de la société.
L'auteur a identifié douze raisons majeures, qu'elle nomme « conflits de
poids ». Prendre conscience de ces conflits qui nous font grossir permet de
se déshabiller des kilos superflus et destructeurs, hérités du passé.
Donc de paraître dans sa véritable nature et de vivre sa propre vie.
Une fois les conflits résolus, un programme est proposé pour apprendre à
manger seulement à sa faim et non pour compenser un manque , à alléger son
système digestif et à éliminer efficacement.
Évelyne Gambino s'intéresse ensuite au corps lui-même. Elle nous apprend à
développer nos cinq sens pour nous ancrer dans la réalité, à mieux respirer
pour ressentir calme, bien-être et devenir plus résistant.
Elle livre aussi les clés du taïkido, gymnastique énergétique qu'elle a
conçue pour aider les personnes en surpoids à améliorer leur perception de
l'espace, « le leur et celui d'autrui » et à harmoniser corps et esprit..
déterminer en premier lieu la source du mal-être que le surpoids exprime afin
de modifier, ensuite, le rapport à la nourriture et au corps.
En effet, le surpoids est toujours l'expression d'une incompatibilité entre
les aspirations individuelles,les projections familiales ou les interdits
de la société.
L'auteur a identifié douze raisons majeures, qu'elle nomme « conflits de
poids ». Prendre conscience de ces conflits qui nous font grossir permet de
se déshabiller des kilos superflus et destructeurs, hérités du passé.
Donc de paraître dans sa véritable nature et de vivre sa propre vie.
Une fois les conflits résolus, un programme est proposé pour apprendre à
manger seulement à sa faim et non pour compenser un manque , à alléger son
système digestif et à éliminer efficacement.
Évelyne Gambino s'intéresse ensuite au corps lui-même. Elle nous apprend à
développer nos cinq sens pour nous ancrer dans la réalité, à mieux respirer
pour ressentir calme, bien-être et devenir plus résistant.
Elle livre aussi les clés du taïkido, gymnastique énergétique qu'elle a
conçue pour aider les personnes en surpoids à améliorer leur perception de
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Langue : Francais
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